【前年比37%節電できた】電気を使わない最強あったかグッズ8選

2011年の電力高騰を機にゆるく節電を開始。約2年間の紆余曲折を経て秋冬シーズンの電力使用量を前年37%削減に成功。

32ヶ月分の実績データを振り返りつつ、ミニマリスト修行中の身として買ってよかった（＆捨てないでよかった）おすすめあったかグッズと冬の節電対策をご紹介します。

32ヶ月分の電力使用量データ公開

• 電気代ではなく電力使用量の推移。
• 集計期間中の環境変化（大型家電買い換え、引越し、家族構成、休日の過ごし方）なし。
• エアコンの暖房は苦手なので夏の冷房のみ使用。

実績データスクショ（タップして開く）

半年毎の平均電力使用量でみた場合、2021年秋冬の163kwhから2022年秋冬は102kwhになったので△37%の節電ができたことになります。

節電対策あれこれ：〜2022年春夏

2021年春夏：特に節電を意識せず普通に生活。

2021年秋冬：電力高騰によりゆるく節電。これまで就寝時しか使っていなかった湯たんぽを日中にも活用。保温時間は布団の中では６時間程度ですが、家の中で使うと冷めやすく4時間おきくらいにIHコンロで沸かし直していた。今思うと大して節電になっていなかたっか疑惑。

2022年春夏：エアコンは夜のみ。日中はサーキュレーターで過ごしてみるも暑すぎてQOL激落くん。二度とやるまい！と強く心に誓う。

2022年秋：電力会社のりかえ

のりかえ特典のPontaポイント欲しさにBIGLOBEでんきに変更。これまでは月1回の検診結果でしか実績を確認できなかったのが、

IHコンロで煮込み料理をした日、洗濯乾燥機を使った日は使用量が顕著に跳ね上がるので節電に意識が向きやすくなりました。

毎月の電気料金に応じて貯まるPontaポイントの還元率が1%→0.5%(8,000円未満の場合）に改悪されたので2023年春にVポイントでんきにのりかえ。決め手は

登山ウェアの基本（重ね着）に学び、素材から部屋着を見直す

天候の変化が激しく、持ち物に制限がある登山では標高や天候、気温や体温の変化をレイヤリング（重ね着）で調節します。レイヤーは役割に応じて3〜4構成。

最近はすっかりご無沙汰していますが、低山ハイクを10年以上嗜んでおりウェアも一通り揃えしました。これまではスポーツウェアと仕事着、普段着、部屋着はきっちり分けていましたが、

という視点から自宅の服を総点検することに。

ちなみにコットン（綿）やユニクロのヒート○ックに代表されるレーヨンは吸水、吸湿性は高いものの、汗を乾かすことができない・濡れると生地の強度が落ちるという点でベースレイヤーには向きません。コットンのカットソーの下にウールや化繊のインナーを着ましょう。

①流行遅れのダウンコート：コートは家で着ちゃダメと誰が言った？

なんとなく着れなくなったダウンのロングコート。捨てるのがもったいなく、防災グッズとして保管しておいたものの、場所をとって邪魔でした。「コートは外で着るもの」という固定概念を捨てて自宅で積極着用！着る毛布、ナイトガウンの代わりに。

②ムートンブーツ：羊毛の素晴らしさに目覚める！

ニュージーランドに旅行した記念に買ったムートンブーツ。

ご覧の通り私が買ったものはファーが白いので黒いタイツにこのブーツを履くとタイツに付いた毛が目立つため、数回着用後長らく出番なし。試しに靴底をきれいにして家で履いてみることに。

これまでどんなにモコモコ靴下やレッグウォーマを重ねても足首が冷たくて辛かったんですが、ムートン（スリッパじゃなくて）ブーツは足首まで包み込まれるので本当に暖かい！

唯一の欠点は着脱がしづらいので宅急便の受け取り時にちょっと慌てますｗ

③モンベルメリノウールインナー：日常で使い倒す

モンベル：スーパーメリノウール

• 左：【モンベル】スーパーメリノウール L.W. Uネックシャツ
• 右：【モンベル】スーパーメリノウール M.W. ラウンドネックシャツ

ムートンブーツで羊毛の素晴らしさを再認識したことから、登山用に買ったモンベルのスーパーメリノウールインナーも普段使いに。

元々持っていたのはL.W.薄手タイプ（画像のホワイト）と同素材のタイツ。

暖房なしの自宅で真冬に着る用に中厚手タイプ（シャツとタイツ）を買い足しました。キャッチコピーの通り「着た瞬間から暖かい」です！

仕事着の下、部屋着の下、パジャマの下に着て24時間フル活用。ネットに入れて洗濯機で洗っていますが今のところ毛玉や破れ、縮みはないです。とても気に入ってますがカラーバリエーションがシャツは2〜3色、タイツはブラックのみしかありません。

カラバリ豊富なデンマークブランド：joha(ヨハ)

インナーといえどもカラーリングを楽しみたい場合はこちらも良さそう。

羊毛愛が止まらず買い足したあったかグッズ

④ムートンフリース：椅子とベッドに敷いて24時間休まず活用

ムートンフリースはこれまで縁がなかったですが羊毛愛が止まらず、ついにお買い上げ。フサフサした長毛の方がインテリアとしてゴージャスさが出て人気ですが、お手入れが楽な短毛(毛足3cm程度)をチョイス。短毛にしたもう一つの理由は・・・

マットレスの上に上下逆にして配置すればムートンシーツの代わりになるのでは？という仮説があったから。

168cmの私の場合、長さ90cmのムートンを↑画像の用に敷くと背中から膝裏まで覆われ、あったかフカフカ幸せな気分で眠りにつけます。（浮腫対策で足枕をして寝ているので膝下はムートンに触れてなくて私の場合は問題なし）

いきなりムートンシーツを買うには勇気のいるお値段なのでムートンフリース（一匹分）で試してはいかがでしょう。椅子だけでなくマットレスにムートンを敷くことは、非常におすすめです。

私が購入したものはこちら。色は「マロン」。

上記とは別商品ですが、ふるさと納税でも短毛のムートンフリースがありました。

1.5匹物は長さ120〜130cmあるので足元までカバーできそう。

1.5匹物 約60×130cm ムートンラグ 洗える 短毛 ハイグレード トープ | ムートン ラグ ムートンフリース カーペット ラグマット インテリア カーシート ふわふわ フワフワ 暖かい 北欧 おしゃれ リビング ベッド シートカバー 本物 リアル プレゼント《ギフト対応OK》 価格：22,200円（税込、送料無料) (2023/12/16時点) 楽天で購入

⑤羊毛キルティング巻きスカートをふるさと納税でゲット

こちらは2023年1月にふるさと納税返礼品としていただきました。

丈が65cmと長く168cmの私でも膝下まであり腰回りをしっかりと羊毛で包んでくれます。片側（右）のみですが、手のひらがすっぽり入るサイズのポケットもあります。

楽天市場のお買い物マラソンやスーパーセールだとポイントアップが狙えないので年末年始に実施されるポイントアップ祭りが狙い目です。

通常販売の商品はこちら：

⑥その他天然素材のあったか小物

シルクの指なし手袋

在宅勤務中は指先が冷たくなるので指先ギリギリまで覆いつつ指なし手袋がオススメ。上質シルクで光沢があり、軍手っぽくない。

メリノウールインソール

スニーカやパンプスに入れて使う予定で購入したのですがフカフカ過ぎて履けず。靴底が薄いレインブーツに入れると冬の雨の日もあったか。ムートンブーツに入れると敵なしの暖かさです。

⑦最終兵器は豆炭あんか

その昔一般家庭で暖房器具として使われていた豆炭あんか。キャンパーの間で人気再熱しているらしいと知り。冬の停電や災害にも使えるようにと購入を決意。

近所のホームセンターでは売ってなく、楽天やアマゾンでも当時は売り切れだったのでメルカリで新品を入手しました（8,700円）。↓2023年12月現在では楽天市場ヤフーで取り扱いあり。

災害時用に保管してあるカセットコンロで着火10分ほど。着火剤が練り込んであるスーパー豆炭だと10〜20秒ほどで着火しますがその分単価が高いのと、匂いが出るので室内での使用は厳禁なので通常の豆炭を使用しています。

豆炭12kg(240個前後)

とまぁ、手間や不便な点も少なくないですが、コスパ最高＆遠赤外線効果で体の芯から温まります。

⑧就寝前にエプソムソルト入浴

豆炭あんかが暖まるまで時間が掛かるので就寝前に湯船に浸かってそのままベッドにGOが夜ルーティンとなっています。

入浴剤としてエプソムソルト（硫化マグネシウム）を入れると湯冷めしづらく追い焚き回数も減るのでさらに節電になります。

2023年秋冬はタダ電にのりかえ

というわけで、上記の他にもクローゼットに眠っていたパシュミナストールやシルクスカーフを首に巻くなど、あったかグッズの全体的な見直しにより毎月の電力使用量は真夏を除き100kwh前後に落ち着いたので11月下旬からタダ電にのりかえてみることにしました。

タダ電の使用感、毎月の実績については今後記事投稿していく予定です。

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