【5月まで新品レンタル2,000円OFF】ホットクックで可処分時間を捻出！100日目レビュー(KN-HW24H)

昨年秋に部署異動をしたのと同時に資格試験の勉強を開始し、ブログの更新が滞っていました。しかし、半年間の集中学習の末、無事合格！ 平日はフルタイムで会社員をしながら勉強＆ポイ活時間を捻出するのは大変でしたが、途中から導入したヘルシオホットクックが大活躍！

2025年2月から100日間でなんと130回も使用し、毎日の生活に欠かせない存在となりました。特に、蒸し料理や低温調理を頻繁に活用し、食事準備の手間を減らしながら栄養バランスの良い食生活を維持できたのが大きなポイントです。今回は、その使用レビューを詳しくお届けします。

ホットクックのサイズ別ラインアップ

ホットクックには容量の異なるモデルが複数展開されており、用途やライフスタイルに応じて最適なサイズを選べます。

私がひとり暮らしでも2.4Lを選んだ理由

当初は1.6Lを討していましたが、最終的に2.4Lタイプに変更しました。その理由は以下の通りです。

「もっとクック」でホットクックの可能性を広げる

ホットクックには標準で混ぜ技ユニットが付属していますが、より高機能な混ぜ方が必要な場合は別売アクセサリー「もっとクック」を活用すると便利です。

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「もっとクック」と標準ユニットの違い

混ぜ技ユニット（付属品）は菜箸のような棒状デザインで基本的な混ぜ作業に適しているのに対し、「もっとクック」（別売品） は シリコン製のヘラ型でひき肉料理、みじん切り、くず餅やその他練り物系食材をムラなくしっかりと混ぜてくれます。

私はキーマカレー（1品でタンパク質、野菜、スパイス≒生薬を効率よく摂取できるから）をよく作るのでひき肉と飴色玉ねぎのかき混ぜを得意とするもっとクックを活用中です。

せいろ蒸しはほぼ毎日活用！高さ制限のある蒸しトレイ問題を解決

今流行りの蒸し料理をホットクックでも楽しめるように、蒸しトレイが付属しているのですが、直径21cm・高さ5cm(2.4Lタイプの場合）しかありません。

ブロッコリーは問題ないですが、さつまいもを丸ごと蒸すには高さが足りず、また、せいろのように段に重ねることができないので一度に蒸せる量はあまり多くありません。

蒸し板の活用で容量アップ。丼ごと温め直しも

用意するもの：

• シリコン製のマット（鍋敷きや無印のせいろ用シリコンシートが便利）
• 蒸し板または小皿
• ミトン（シリコン製がおすすめ）

内釜に傷防止にシリコンマットを敷き、蒸し板を置いて水を張る。蒸し板がない場合は小皿を逆さに置く。

この方法なら、蒸しトレイと合わせて2段蒸しが可能ですし、下段でスープ皿や丼ごと蒸せば旨味のつまった肉汁も逃さずいただけるほか、前日の残り物の温め直しもできます。

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5本指タイプもあります

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ヨーグルトは週1ペース！カレーとの匂い移り対策にジップロック活用

私はギリシャヨーグルトが大好きで、プロテイン補給＆おやつ代わりとして毎日ヨーグルトを水切りしてかなりの量を消費しています。

市販のヨーグルトを水切りをすると半量程度になってしまうため、ホットクックを買う前はヨーグルトメーカーの購入を検討していた程です。

カレーをはじめ、香りの強い料理を作った同じ内釜でヨーグルトを作って匂いが移らないか気になります。ホットクック先輩ユーザーさんが何人かジップロックコンテナ(1,000ml)を使った作り方をブログで紹介されていますが、水切りヨーグルト換算では私の消費量には追いつきません。

本来自家製ヨーグルトは混ぜる必要はないのですが（実家では常温放置で量産していました）、ホットクックではなぜか付属の混ぜ技ユニットを内蓋に装着しないと調理メニューが実行できないため、その分容量（高さ）制限が出来てしまいます。

試しにコンテナではなくバッグ（特大サイズ）にしたところ、牛乳2L＋種菌ヨーグルト10%を一気に量産できました。低温で6時間発酵させ、そのまま冷蔵庫で保存できるので洗い物も少なくて済みますので私のようにギリシャヨーグルト好きの人にはおすすめの量産方法です。

デメリット？可処分時間は増えるが、時短にはならない

ホットクックは火加減の調整や味見、かき混ぜ作業の手間を省くことで、料理の手間を削減できます。しかし、圧力調理機能がないため、純粋な時短効果は期待できません。

食べる時間から逆算して準備する必要がありますが、火加減や吹きこぼれの見張りやかき混ぜ続けることから解放され、調理中は別の作業ができるので勉強・ポイ活・趣味の時間を捻出できます。

このほか、ネットの情報では焼く、炒める系のレシピはイマイチのようです。

構造的に煮込みや低温・発酵調理が得意なのでご自身の食生活がホットクックの得意なレパートリーにマッチしているかどうかが活用のポイントになります。

私はこの100日間でよく作ったものは前述のせいろ蒸し（ほぼ毎日）、ヨーグルト（週1）のほか、次のような活用をしています。

• キーマカレー（隔週で作り置き）
• 発酵あんこ、鶏ハム、玉ねぎ麹（月1ペース）
• 具だくさんスープ（冬は週1ペース）

今までは試験勉強が最優先でしたのでレパートリーがワンパターンになっていましたが、これからは他のメニューも試してみたいです。

私はレンティオを活用！5月末まで紹介リンク経由で新品レンタル料金2,000円オフ

炊飯ジャーなし（米は圧力鍋で炊く）、電子レンジなし（壊れたのを機に買わない）生活になって10年以上。

ミニマリストを目指して少ないものでコンパクトに暮らす工夫をしてきましたので、ここで新たに調理家電を購入するのは躊躇していたのでレンタルを活用しました。

です。2025年5月現在、同機種の市場価格はAmazonで58,880円、楽天市場で63,800円なので新品をレンタルし、気に入ったら57,600円でお得に購入できます。

私は現在レンタル4ヶ月目。間もなく届くdカードプラチナで差額を支払って購入しつつ50万円修行に挑む予定です。

レンティオは調理家電のほかにも美容家電、季節家電、オーディオ、キャンプ用品など多種多様な商品を揃えているのでこれからのレジャーシーズンに気になる家電やガジェットを賢くレンタルしてみてはいかがでしょうか。